Centar za preventivne zdravstevene usluge Doma zdravlja Niš i Služba polivalentne patronaže sproveli su još jednu od akcija „Prevencijom do očuvanja zdravlja“, koja je bila namenjena zaposlenima u JKP Parking servis Niš.
„U toku akcije urađene su male dijagnostičke procedure i savetovanje na temu negovanja zdravih stilova života i prevencije bolesti. Svim radnicma proveren je nivo šećera u krvi, vrednost krvnog pristiska, pružen savet od strane lekara i podeljen promotivni materijal“, kažu u Parking servisu.
Akcija „Prevencijom do očuvanja zdravlja“ bila je prilika da se žene informišu o samopregledu dojki. Damama starijim od 50 godina zakazan je mamografski pregled, a zainteresovani mogu da se pridruže novoj grupi polaznika Savetovališta za odvikavanje od pušenja, navode u Parking servisu.
Škola za odvikavanje od pušenja besplatna
Na sajtu Doma zdravja vam navode šest mogućnosti za savladavanje želje od pušenja:
1. Objava „Izabrao sam da budem nepušač“;
2. Odlaganje „Sačekajte 10 minuta. Želja obično traje 3-5 minuta“;
3. Dišite duboko „ Dva ili tri duboka udaha će vas opustiti“;
4. Pijte vodu „ Polako ispijte jednu do dve čaše vode“;
5. Radite nešto drugo „ Šetajte se, opustite se, istuširajte se, hobi“ i
6. Ako se religiozni, obratite se Bogu „Molite se, razmišljajte“.
Ukoliko niste sigurni da li pripadate grupi zavisnika od nikotina, Dom zdravlja nudi test koji će vam pružiti pouzdane rezultate, a koji možete da pronađete na OVOM LINKU.
Komentari (0)