Koje države sveta se najmanje, a koje najviše bave fizičkom aktivnošću? Verovali ili ne, mi smo negde na sredini! Prema istraživanjima Svetske zdravstevene organizacije, po lenjosti na svetu prednjači Kuvajt. U Kuvajtu čak 67 odsto populacije nema dovoljno fizičke aktivnosti.

Ove zemlje su odmah iza Kuvajta po lenjosti:

– Američka Samoa sa 53,4 odsto neaktivne populacije;
– Saudijska Arabija sa 53 odsto;
– Irak sa 52 odsto ;
– Brazil sa 47 odsto;
– Kostarika sa 46,1 odsto;
– Kipar sa 44,4 odsto;
– Surinam sa 44,4 odsto;
– Kolumbija sa 44 odsto;
– Maršalska Ostrva sa 43,5 odsto.

Srbija sa osrednjim rezultatom

Prema podacima istraživanja u Srbiji je 39,5% stanovnika bavi poslom koji podrazumeva dugotrajno sedenje i ne bavi se dovoljnom fizičkom aktivnošću.

Sa samo 5,5% stanovništva koje se ne bavi fizičkom aktivnošću, Uganda ima najbolje rezultate, a nju slede:

– Mozambik sa 5,6 odsto;
– Lesoto sa 6,3 odsto;
– Tanzanija sa 6,5 odsto;
– Nijue sa 6,9 odsto;
– Vanuatu sa 8 odsto;
– Togo sa 9,8 odsto;
– Kambodža 10,5 odsto;
– Mjanmar sa 10,7 odsto;
– Tokelau sa 11,1 odsto.

Studija koju je sprovela Svetska zdravstvena organizacija (SZO) obuhvatila je 1,9 miliona ljudi iz 168 zemalja (96 odsto od svetske populacije).

Zašto je bitno baviti se sportom?

Bavljenje fizičkom aktivnošću kao što je sport, trening u teretani ili možda neka druga aktivnost su jako bitne stavke za dug i kvalitetan život. Ako vam je potrebno malo ubeđivanja, ovo su neki od mojih razloga zašto je dobro baviti se sportom:

istraživanja zdravlje

Foto – Sonja Urošević

– Manje ćete se stresirati i biti nervozni, jer fizička aktivnost aktivira hormon sreće;
– Bićete zadovoljniji svojim fizičkim izgledom i steći ćete više samopouzdanja;
– Bićete zdraviji i ojačaćete imunitet;
– Bićete pozitivniji;
– Bićete kako fizički, tako psihički zdraviji.

Ako želite sebi da obezbedite dug i zdrav život, ili ako vam je potreban način da se “izduvate” nakon napornog dana u školi ili na poslu, znate šta vam je činiti! Vreme za fizičku aktivnost posvetite isključivo sebi, može vam značiti i u izgradnji samopouzdanja ili “oštrijeg” karaktera. 🙂


rođendan vreme petra naumović

PETRA NAUMOVIĆ

Student na Filozofskom fakultetu u Nišu na katedri za Komunicaranje i odnose s javnošću. Rođena 19.10.1999. Pisanje joj je jedna od najvećih strasti pored muzike i glume. Trenutno se bavi volonterski novinarstvom, ali je najzainteresovanija za sferu istraživačkog novinarstva.